El poder de las afirmaciones

Cómo las palabras que te dices cada día moldean lo que piensas, sientes y haces.

Explora tu diálogo interior y aprende a crear tus propias afirmaciones con esta guía de Angeles Mistic. Una propuesta para observar tus creencias y llevar la práctica de las afirmaciones a tu día a día mediante la voz, la escritura y la visualización.

De la reflexión a la práctica

Dedica un momento a escucharte, elige las palabras con las que quieres acompañarte y practica a tu ritmo. El libro incluye un plan de 21 días, una biblioteca de afirmaciones y un cuaderno de práctica.

Contenido del libro

1. La conversación que nunca se apaga
2. Qué es (y qué no es) una afirmación
3. La ciencia detrás de las palabras
4. Creencias limitantes: el guion heredado
5. Por qué a veces fallan
6. Cómo escribir tus afirmaciones
7. Cómo practicarlas: voz, escritura y visualización
8. Plan de 21 días
9. Biblioteca de afirmaciones
10. Cuaderno de práctica
11. Un último pensamiento

Una lectura para explorar la relación entre lo que piensas, lo que sientes y las acciones que eliges cada día.